Trenažer za dvigovanje ramen: Okrepite ramenske in vratne mišice

Nastavitev višine sedeža:Sedite na stroj z nogami na tleh. Nastavite dvig sedeža tako, da se vaše roke naravno oprimejo zgornjih ročajev, roke zravnane in ramena sproščena.
Nastavite utežne plošče:Izberite primerno težo glede na svojo moč in vstavite zatič v ustrezno luknjo. Začetnikom priporočamo, da začnejo z najlažjimi 5 kg.
Preglejte stroj:Nežno stresite ročaje in sedež, da preprečite ohlapnost ali neobičajni hrup ter da varnostni pasovi delujejo pravilno.

Pravilna drža:Hrbet naj bo vzravnan ob podlogi, vpenjajte se v jedro, stopala v širini-ramen na ploščadi. Primite ročaje z dlanmi-naprej, nekoliko širše od-širine ramen.
Faza dvigovanja:Počasi vdihnite, dvignite ročaje navzgor z močjo ramen, komolci naj bodo rahlo pokrčeni. Ramena dvignite čim bolj navzgor, začutite krčenje trapeza in zadržite 1–2 sekundi na vrhu.
Povratna faza:Izdihnite in počasi kontrolirano spustite ročke, ramena vrnite v začetni položaj. Izogibajte se nenadni sili ali nihanju.

Ponastavi uteži:Odstranite zatič in vrnite plošče z utežmi v prvotni položaj.
Očistite stroj:Obrišite sedež in ročaje s čisto mehko krpo. Če znoj ostane, uporabite majhno količino nevtralnega detergenta.
Varnostni pregled:Zagotovite, da so vsi deli ponastavljeni in da je okolica prosta za naslednjega uporabnika.

Dezhou Xintie Fitness Equipment Co., Ltd. je podjetje, ki združuje raziskave in razvoj, proizvodnjo, prodajo in storitve. S precejšnjim obsegom proizvodnje, profesionalno opremo in predano ekipo za raziskave in razvoj, ki zagotavlja inovacije izdelkov, nudimo celotno paleto serij izdelkov, ki podpirajo hitro izdelavo prototipov in dostavo proizvodnje. Podprti z zrelo logistiko in po-prodajnim sistemom se naši izdelki prodajajo po vsem svetu in zagotavljajo trdno proizvodnjo in servisno podporo za trenažer XZ-8005A Shoulder Raise.

Po osrednjih prednostih blagovne znamke podpiramo prilagojene storitve. Naše strokovne zmogljivosti za raziskave in razvoj zagotavljajo znanstveno in praktično načrtovanje opreme. Stroga kontrola kakovosti zagotavlja zanesljivost izdelka. Učinkovita proizvodnja in odzivna dostava izpolnjujeta zahteve tržne ponudbe. Ponujamo celovite-procesne storitve, vključno s-poprodajno garancijo, ki je primerna tako za profesionalne telovadnice kot za domače uporabnike.