Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training suppliers
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training factory
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training high quality
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training price
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training best
Arm Curl Bench：An Ideal Helper For Powerful Biceps Training manufacturers
Arm Curl Bench: idealen pomočnik za močan trening bicepsa
Opis
Tehnične parametre
Opis izdelkov
|
Ime izdelka: |
Klop za zvijanje rok |
| Izvor in znamka: | Dezhou, Xinzhen |
| Material: | 25 mm visoko ogljikovo jeklo |
| Velikost: | 840×1200×1170 mm |
| Prilagodljivost: | Več{0}}hitrostno nastavljiva zasnova, ki podpira prilagodljivo prilagajanje višine sedeža in položaja ročaja glede na potrebe usposabljanja. |
Navodila za izdelek
Kako uporabljati
1. Postavite klop na ravno podlago in preverite, ali je oprema stabilna in vsi deli tesno pritrjeni.
2. Prilagodite višino sedeža in položaj blazinice za roke glede na svojo višino, tako da zagotovite, da bodo vaše roke udobno počivale na podpornih blazinicah.
3. Usedite se na klop s hrbtom blizu blazine. Eno roko položite na podporno blazino in držite uteži ali plošče z utežmi. Upognite komolce, da skrčite bicepse, počasi dvignite uteži navzgor, na kratko ustavite, nato pa se nežno spustite nazaj. Po končani eni seriji zamenjajte roki.
Različni načini vadbe
1. Hammer Curl: držite uteži tako, da so dlani obrnjene ena proti drugi, da ciljate na brahioradialne mišice in bicepse ter tako zgradite tri{1}}dimenzionalne linije rok.
2. Izmenično zvijanje z eno-roko: izmenično vadite roke, da izboljšate enostranski nadzor mišic in stabilnost jedra.
3. Počasen ekscentrični trening: počasi znižujte uteži v 3–4 sekundah, da izboljšate nadzor mišic in prekinete platoje mišične rasti.
Previdnostni ukrepi
1. Pred vadbo se popolnoma ogrejte z vrtenjem rok in lahkimi zvitki, da preprečite obremenitve sklepov.
2. Hrbet naj bo tesno ob blazini, ramena pa stabilna. Izogibajte se goljufanju telesa, osredotočite silo na biceps. Ohranjajte enakomerno hitrost gibanja in preprečite nenadne močne napore.
3. Pustite dovolj časa za okrevanje mišic. Če čutite bolečino, takoj prenehajte z vadbo in se posvetujte s strokovnimi trenerji ali zdravniki.
Naše korporativne prednosti
Prilagojene rešitve za različne scenarije:
Popolnoma razumemo zahteve različnih strank-na podlagi scenarijev in se osredotočamo na premišljene storitve po meri. Prilagodljivo prilagajamo specifikacije opreme za telovadnice, javna prizorišča in domačo uporabo, da izpolnimo raznolike nabavne zahteve.
Nenehne raziskave in razvoj ter diferencirane inovacije izdelkov:
Imamo strokovno ekipo za raziskave in razvoj, ki sledi svetovnim fitnes trendom in naprednim tehnologijam. Naša klop za zvijanje rok ima vrhunsko strukturo, udobje in učinek vadbe v primerjavi z običajnimi podobnimi izdelki na trgu.
Kompleks sedeža Corvus
Izpolnjujte družbene odgovornosti in krepite nacionalno telesno pripravljenost: Aktivno sledimo nacionalnim fitnes programom, sodelujemo pri projektih gradnje javnih športnih objektov in prispevamo k izboljšanju javnega telesnega zdravja.
Popolna storitev in načrtovanje prizorišč-na enem mestu:
Z visoko-kakovostno opremo za fitnes in profesionalnimi načrti celotnega načrta prizorišč gradimo standardizirana prizorišča za fitnes priročno in varno za javne fitnes dejavnosti.
Kontaktirajte nas:
Kontaktna oseba: Junij Manager
Tel: 0086 176 6241 7820
Wechat&Whatsapp:0086 176 6241 7820
E-pošta:xzhfitness111@xzhfit.com
Priljubljena oznake: klop za zvijanje rok: idealen pomočnik za močan trening bicepsa, Kitajska klop za zvijanje rok: idealen pomočnik za močan trening za biceps proizvajalci, dobavitelji, tovarna
Pošlji povpraševanje
Morda vam bo všeč tudi
