Pomočna brada navzgor

Potegni - UPS zahtevajo močno moč zgornjega dela okončin in jedra, ki jo večina začetnikov težko doseže. Vendar pa asistentna brade odmika del telesne teže s pomočjo protiutežne, kar omogoča začetnikom, da se dokončajo blizu - standardnim potegom - navzgor, ne da bi se zanašali na visoko - osnovne moči intenzivnosti. To jim pomaga hitro obvladati logiko uporabe sil gibanja in se izogibati sistematičnemu treningu za mišične skupine za hrbte in roke zaradi uspeha ciljnega gibanja.

Pomočna brada Up je opremljena z več - funkcijo prilagajanja zobnikov. Ko se moč trenerjev izboljšuje, lahko prilagodljivo prilagodijo intenzivnost pomoči -, ki se začne od zanašanja na veliko protiutež do dokončanja gibov, postopoma zmanjšuje pomoč in povečanje dejanske obremenitve telesne teže ter končno prehaja na dokončanje standardnih - UPS. Ta znanstveni progresivni model se izogne ​​vrzeli pri izboljšanju moči in nenehno krepi ciljne mišične skupine, kot sta Latissimus dorsi in biceps brachii.

V primerjavi z enostavnim - do - se v prostem treningu pojavi deformacija gibanja, fiksna gibalna pot pomožne brade vodi trenerje, da vzamejo Latissimus dorsi in romboide kot glavne točke uporabe sile, kar zmanjša neučinkovito silo kompenzacijskih mišičnih skupin, kot so rame in naklon. Zagotavlja, da ciljne mišične skupine prejemajo enakomerno silo v celotnem gibanju, zaradi česar je oblikovanje hrbtne črte in izboljšanje moči roke bolj ciljno usmerjeno in izboljšuje učinke treninga.

Pomočna brada Up je opremljena s stopalom, ki niso -, stabilni nasloni za roke in varnostnimi zaklepnimi konstrukcijami, kar lahko trenerjem prepreči, da bi se telesa treseli ali padli zaradi nezadostne trdnosti. Hkrati lahko njegova fiksna usmeritev popravi napačne gibe, kot sta prekomerno nagibanje glave in hrepenenje po prsih, pomaga trenerjem razviti način uporabe standardnega nanašanja, kar zmanjšuje tveganje za mišične seve in poškodbe sklepov ter zagotavlja dolgo - terminsko varno trening.